Benefícios do Pilates
Melhora da Postura
O Pilates enfatiza o alinhamento correto do corpo, fortalecendo os músculos do core e alongando os músculos que podem estar encurtados devido à má postura. Isso resulta em uma postura mais ereta e alinhada.
Redução do Estresse
A prática do Pilates, com foco na respiração controlada e na conexão mente-corpo, pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Fortalecimento Muscular
Os exercícios do Pilates visam fortalecer os músculos profundos do corpo, incluindo os músculos abdominais, das costas, glúteos e músculos estabilizadores das articulações. Isso promove um corpo mais forte e tonificado.
Flexibilidade Aumentada
O Pilates enfatiza o alinhamento correto do corpo, fortalecendo os músculos do core e alongando os músculos que podem estar encurtados devido à má postura. Isso resulta em uma postura mais ereta e alinhada.
Alívio de Dores nas Costas
Ao fortalecer os músculos abdominais e das costas, o Pilates pode ajudar a aliviar dores nas costas, promovendo um melhor suporte para a coluna vertebral e reduzindo a pressão sobre as vértebras.
Aumento de Energia
O Pilates é uma forma de exercício que envolve o corpo inteiro e pode aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, o que pode resultar em um aumento geral de energia e vitalidade.
Nossos Serviços...
O que comentaram a nosso respeito...
...continuando nossos serviços.
Quem sou eu...
Damares Julis, 35 anos
Formação e Especializações
Primeira Formação: Estética
Uma base sólida em tratamentos estéticos, proporcionando uma compreensão profunda das necessidades do corpo e da pele.
Segunda Formação: Fisioterapia
Formada em fisioterapia com foco em técnicas avançadas de reabilitação e bem-estar.
Pós-Graduação: Terapias Manuais
Especialista em terapias manuais, integrando práticas consagradas para tratar uma variedade de condições físicas.
Especialização: Pós-Operatório
Conhecimento aprofundado em tratamentos pós-operatórios, ajudando pacientes na recuperação acelerada e eficaz.
Especialização: Pilates
Capacitada em Pilates, uma abordagem complementar que reforça técnicas de fisioterapia tradicionais.
“Comprometida com a Excelência em Fisioterapia e Bem-Estar”
